Psychodrama und szenisches Coaching

Verschiedene therapeutische und ressourcenaktivierende Methoden fließen in meine Arbeit ein, den methodischen Kern bildet jedoch das Psychodrama.

Das von J.L. Moreno (1889-1974) entwickelte Psychodrama betrachtet den Menschen in seinem sozialen Umfeld lebend und handelnd. In den Beziehungen zu anderen Menschen macht er all seine unterschiedlichen Erfahrungen und entwickelt er all seine Gefühle. Um in seinen Beziehungen möglichst leicht, angemessen und mit sich selbst im Einklang handeln zu können, greift der Mensch auf Kreativität* und Spontaneität* zurück.

Manchmal schränken bestimmte Lebenssituationen den Zugang zur eigenen Kreativität, Spontaneität und zu weiteren wichtigen Ressourcen ein.

Das Psychodrama ist eine handlungsorientierte, systemisch ausgerichtete Methode, die den Zugang zu unseren potentiellen Fähigkeiten (wieder) herstellt und uns somit handlungsfähig macht.

Im Psychodrama geht es

- um das Erkennen der spezifischen Bedingungen, die unser Handeln einschränken,

- darum spielerisch zu erleben, dass wir einen Großteil dieser Bedingungen selbst gestalten können und

- um die Aktivierung der Ressourcen, die für die Gestaltung neuer und für die Erweiterung vorhandener Handlungsspielräume nötig sind.


Das Psychodrama ist eine Art szenisches Coaching und eine weltweit bewährte und vielfach eingesetzte Methode in Coaching, Beratung und Psychotherapie.


* Zur Spontaneität und Kreativität im Psychodrama:

Nach Moreno sind Spontaneität und Kreativität dem Menschen innewohnende Kräfte. Im Zusammenspiel von Spontaneität und Kreativität ist der Mensch Gestalter seiner Welt und seiner Beziehungen. Spontaneität ist die Fähigkeit sich von Routinen und eingefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, um mit Hilfe der Kreativität neue Handlungsmöglichkeiten auszugestalten. Das Psychodrama bietet die Möglichkeit diesen Prozess in Gang zu setzen und neue Muster in Handlung zu erproben.

"Kreativität ist die Fähigkeit des Menschen zu schöpferischem Handeln, zum Gestalten von Wirklichkeit. Sie ist die formende Substanz für die Energie der Spontaneität."